孩子焦虑失眠怎么办（小儿焦虑失眠的症状及治疗）
孩子是高中生，性格内向，没有自信，不喜欢与人交流。他说话不清楚，无法控制自己的情绪，导致学习无法集中，反应迟钝，情绪低落焦虑，心烦意乱失眠，无法正常上学。
初中生已经到了学习的关键期，因为现在中考分为高中和职高。家长如何帮助初中生提高学习成绩？左右学教育的赖松强老师在讲如何利用逆向推理分解学习目标，提高学习效率，提高孩子的学习动机，有详细的讲解。
孩子之前的学习成绩在班里属于中上游，学习非常刻苦、认真。进入高中后，学习压力增大。一开始，他们还能适应。然而，随着课程逐渐深入、变重，孩子们感觉越来越吃力，跟不上老师的进度。由于性格内向，孩子不喜欢表达自己，不良情绪不及时排解，导致越来越缺乏自信，严重自卑。父母一开始并没有在意，认为这只是暂时跟不上。
孩子持续的紧张和压抑的情绪导致失眠、多梦、无精打采。最终，孩子们无法正常上学。家长这才意识到问题的严重性，但此时孩子却不愿意与家长沟通，家长很无奈，很苦恼。经过广泛的了解和调查，他们最终决定将孩子送到我们的咨询室进行咨询。
辅导员与孩子家长沟通，根据各种不良行为推断出孩子极度缺乏自信和强烈的不安全感。从内心来说，孩子沟通能力差是回避的表现。事实上，他们不愿意沟通。孩子在小学和初中时期都被视为班里的尖子生。然而，进入高中后，学习压力增大，他感觉学习越来越困难。心理落差是巨大的。而且，由于他性格内向，说话能力差，自我孤立，这无疑增加了孩子的心理负担，让孩子更加无助。
辅导员通过与孩子的沟通，了解孩子内心的想法，制定合适的调整计划，运用心理技巧缓解孩子压抑的情绪，多鼓励孩子，支持孩子的想法，让孩子变得自信，不自卑。帮助孩子缓解压力，减轻心理压力。通过这段时间的调整，孩子不再给自己压力，变得更加自信，学习逐渐进步，心情也变得开朗。
