从每天关注作业到真正的纪律（关注孩子做作业）
读书笔记|第07期：《从每天盯作业，到真正管学习：打造孩子六个学习好习惯》
初中生已经到了学习的关键期，因为现在中考分为高中和职高。家长如何帮助初中生提高学习成绩？左右学教育的赖松强老师在讲如何利用逆向推理分解学习目标，提高学习效率，提高孩子的学习动机，有详细的讲解。
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作者：葛建中
内容简介：本书从家长自身问题出发，分析孩子学习管理不善的根源，帮助家长摆脱培养孩子学习的误区。笔者根据自己多年中小学学习习惯培养的第一手经验，从六个方面解决了孩子的培养问题：如何防止孩子做作业拖拉、在工作学习中更加认真、上课更有效率，学习更专注，动脑更积极，读书更专心。孩子学习习惯中遇到的常见问题。鼓励家长从说教走向实践，用新习惯取代孩子的旧习惯，不再单纯专注于作业，而是让孩子真正学会学习。
类型：教育学习
阅读时间：1.5小时
本书评论：
作者几乎一步一步地教家长如何培养孩子的学习习惯。从案例到具体方法，每一步都写得很详细。这是一本值得每个家长仔细阅读的好书。孩子的作业问题一直让我很头疼，尽管我的孩子还属于上流社会，没有作业。但只是让孩子描述一下她的名字，她就一直拖延，找各种理由不写。为了避免以后成为一个咆哮的家长，我找到了这本书。非常感人，值得学习。我需要提前做好功课，提前为孩子建立良好的学习习惯。
我的总结：
确保孩子快速完成作业的五个关键点：
首先，让孩子专注于他正在做的事情。做作业时，眼、耳、口、手都要集中注意力。
其次，要严格控制做作业的时间。
第三，“无声胜有声”。在整个写作业的过程中，家长要尽量少唠叨、少抱怨。所有的声音都会对孩子造成干扰。
第四，家长要学会接受现有的问题。接受问题并不意味着放过它，而是有计划地逐步改进。
第五，非胁迫原则。如果您的孩子心情不好或者因为工作量太大而拒绝某一天的活动，您该怎么办？这时，家长应该采取不强迫的原则。
学生的学习包括学习能力和学习质量两个方面。
对于中小学生学习素质的培养，最好的切入点是以下两个方面：
第一，行文工整，答案格式规范。
二是保证较高的准确率。
孩子的学习可以分为三个部分：课堂学习、思考消化、课后练习巩固。对应上课流程的三个阶段：课前、课中、课后。
课堂学习、思考、消化、课后练习巩固课前、课中、课后，确立预期目标，关注预期目标，回顾并确认预期目标达成情况，熟悉课堂内容提前，减轻课堂负担。提前确定疑点、难点内容，并使其成为课堂上要解决的明确目标。尽量做到以下五件事：
坐直，看着老师，跟随老师的教学节奏；及时回应老师的提问，积极与老师互动，主动举手发言；课上多听，少问，疑难问题课后一定要解决；课后花几分钟总结复习本课的要点；在课堂上完成课堂练习。进行四节点增强召回：
下课后，立即花几分钟回忆课程要点；做作业前花几分钟再次回忆当天的课程；入睡前躺在床上，回忆当天课程的要点；并在第二天起床时再次回忆它们。强化学科知识的四种学习方法：
理科学习要加强两个方面，多思考、多解释。
文科还有两件事要学：多读书，多写作。
改善儿童注意力问题的训练方法：
1、注意力训练方法
(1) 数字传真
训练方法：家长读一遍下面每组数字，孩子听完后凭记忆写下所听到的数字。
53982、77467、53709、84026、38208
24659、34987、62513、92576、68715
(2)听力训练
训练方法：家长读下面一段话，孩子认真听。当他们听到“一”字时，就用笔在纸上画上“”。家长读完后，数数听到的数字，直到孩子记录下来的数字。直到文中“一”的个数相同为止。
有一只小鸟，它的家建在最高的树枝上。它的羽毛还没有长满，还不能飞。它每天只是在家里叽叽喳喳地和两只老鸟说话。他们俩都觉得很幸福。今天早上，小鸟醒了，两只老鸟去找食物了。一看到火红的太阳，老鸟又害怕了，因为太阳太大了。他们又看到树上有一片大叶子。叶子上站着一只小鸟，正在吃害虫。害虫吃掉了很多叶子，使大树无法长大。大树是人类的好朋友。每次树木都会产生氧气供每个人呼吸。这时，老鸟立即飞了过来，和小鸟们一起把害虫吃饱了。然后他们每人带了一只害虫回家去喂小鸟。
方法2
(1)文字思维训练
训练方法一：家长读词，孩子认真听。当他们听到电器这个词时，他们立即举起右手。当他们听到“学习用品”三个字时，立即举起了左手。
训练方法二：时间限制为30秒。孩子们自己看下面的单词。如果是电器，则标记为1。如果是学习用品，则标记为2。
凳子、书桌、篮球、洗衣机、电视、自行车
书籍、葡萄、空调、冰箱、作业本、电风扇
电话、被子、杯子、笔、手机、羽毛球
打火机剑电脑饼干课程表
(2) 找出差异并训练
训练方法：仔细听（或读）下列句子组中的句子A和B，快速找出句子B和句子A的区别。
第一组：
答：树林里的动植物充分享受大自然的阳光雨露，自由生长。
B：森林里的动植物充分享受大自然的阳光雨露，自由生长。
第二组：
A：我有一个美好的愿望。长大后，我要成为一名植物学家，为妈妈种出世界上最美丽的花朵。
B：我有一个美好的愿望。长大后，我要成为一名植物学家，为妈妈种出世界上最美丽的花朵。
方法三
第三场比赛。
游戏规则：
(1) 4至5人围坐一桌，选出一名组长。
（2）组长从1开始数，其他人按顺时针方向倒数。
（3）每当遇到3的倍数或以3结尾的数字时，不可以大声数数，而是要轻敲桌子。
（4）不该响的时候就发出声音，不该响的时候就拍桌子。如果该拍桌子时没有拍桌子，则视为错误。
（5）犯错的人又从1开始数，其他人继续按顺序数。
要求：能在一分钟内数到60甚至100。
这是一款可以作为家庭活动的团队训练游戏。
2、专注力训练方法
方法1
保持训练时间在1分30秒到2分30秒之间。
(1)树木：闭上眼睛，想象一条笔直的道路。两边树木的距离越来越小，直到变成一个点。
（2）荡秋千：闭上眼睛，想象一个孩子（可以是你自己）越来越慢地荡秋千，直到停止。
（3）火车：闭上眼睛想象火车越来越远，火车后面的“i”变成了一个点。
当上述训练达到稳定并且想象时图像能够保持清晰后，就可以进入方法2的训练了。
方法2
培训时间为7至10天。
(1)画横8：右手画一个横8，左手画一个横8。闭上眼睛，想象用右手和左手画一个水平的8。
(2) 绘制螺旋线：
睁开眼睛，双手画出一组螺旋；
闭上眼睛，用双手画出一组螺旋；
闭上眼睛，想象用手画出一组螺旋。
用两只手顺时针画一个螺旋
双手逆时针画螺旋
左手逆时针画螺旋，右手顺时针画螺旋
左手顺时针画螺旋，右手逆时针画螺旋
（3）想象花盛开的过程：闭上眼睛，想象一朵花慢慢绽放。鲜花盛开
方法三
(1)想象与回忆：将八件物品从左到右放在桌子上，然后从右到左依次拿走。闭上眼睛想象这个过程。
（2）“好妈妈”，闭上眼睛想象从最后一个字母开始一个一个地擦掉，如下。
郝妈妈
阿赫
豪
郝明
豪
哈
H
（3）“我是一个好学生”，闭上眼睛想象从第一个单词开始，依次擦掉两个或一个，然后依次向前移动后面的单词，如下。
我是个好学生
一个好学生
好学生
学生
（4）“1234567”，闭上眼睛想象从6开始，将偶数一一擦掉，并将数字向前移动，如下。
1234567
123457
12357
第1357章
方法4
(1)闭上眼睛，深呼吸十次，感觉空气缓慢地流过喉咙和肺部。
(2)闭上眼睛深呼吸，吸气数1，呼气数2，继续数到20。
（3）深呼吸十次，什么都不去想。
思考过程的四个步骤：
第一步是感知信息。
第二步是记住信息。
第三步，了解信息。
第四步是处理信息（思考）。
大脑高效记忆的基本原理：
大脑的记忆原理可以概括为一、二、三、四、五、六、七。
大脑：这是我们的记忆载体，也是人思考的器官。
两个半球：大脑分为左半球和右半球。左半球主要负责逻辑思维、记忆、逻辑分析等任务；右半球主要负责形象思维，艺术创造力主要与右脑有关。
三层结构：大脑从外到内也有三层结构，就像地球一样。
四种脑电波：大脑在进行活动时，在不同的活动状态下会产生不同的脑电波，基本上分为四种脑电波：波、波、波、波。波形的频率不同。
5到7个单位是我们记忆的极限。
对一门知识的理解至少应该包括三个方面。
第一，内涵。那就是理解这些知识实际上说的是什么。你不必记住书上的文本定义，而是必须用自己的话表达它们。这是你的认知理解水平。
第二，延伸。即知道该知识属于什么性质和类别。这就是这个知识和其他知识之间的关系。
三、原因。也就是了解这个知识是如何产生的以及为什么存在这个知识。即使你知道它是什么，你也需要知道为什么会这样。
思维模式有横向和纵向两大类，共有四种模式。
横向：孤立思维和系统思维
只孤立地看待某事而完全忽视其他方面，这叫孤立思维。系统思维则恰恰相反。它将一个事物放到它所在的系统中，综合考虑各方面的影响。
纵向：静止思维和发展思维
一切都存在于系统空间中。同样，从时间的角度来看，任何事物都只表现出它在当前时间点的状态，并不是一成不变的，会随着时间的推移而不断变化和发展。看事物的时候，能够考虑到这种不断的变化，就是发展思维；主观地认为事物永远都是这样，这是静态思维。
帮助孩子养成积极用脑习惯的三个原则：
原则一：使用正确的方法
原则2：提出正确的问题
原则三：把握方向
如何有效激发孩子的阅读兴趣？
首先，家长需要明确，阅读本身就是一个身心愉悦的过程，不宜出于功利目的要求孩子读书。
其次，读书需要良好的环境和氛围。
第三，定期和孩子一起组织读书活动，陪孩子一起读书非常重要。
最后，必须清楚，阅读是一个长期的过程，是一种学习，是一种生活方式。
如何引导孩子在阅读时进行深入思考？可以从六个层次逐步引导。这六个层次分别是记忆、理解、应用、分析、评价、创造。
我是小Q，写作15年，我是1985年以后出生的妈妈，会计专业。
我曾经是一名编辑，差点成为一名会计师
重点领域：心理学、个人成长、占星学、神秘学
像尖子生一样学习，一起成为坚强的女人
